Voor vrouwen kan de overgang leiden tot onaangename symptomen, zoals hete flashes, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid. Gelukkig kan honing helpen om met deze hinderpalen om te gaan.
Hoe kan honing helpen tijdens de menopauze?
Honing is rijk aan voedingsstoffen, antioxidantia en probiotica, waardoor het een ideale voeding is voor vrouwen in de menopauze. Het kan suiker vervangen in thee en infusies en helpen bij transitproblemen. Voedingsdeskundigen raden aan om 15 ml honing per dag te consumeren om alle voordelen ervan te verkrijgen.
De beste honingvariëteiten voor de menopauze
Er zijn veel soorten honing, elk met zijn eigen gezondheidsvoordelen. In de winter, het Eucalyptushoning en de Niaouli-honing zijn bijzonder aanbevolen voor hun antibacteriële en antivirale eigenschappen. In de zomer zijn cactus-honing, roze bessen-honing en lychee-honing rijk aan vitamine C en B en kunnen helpen om de mooie dagen met een glimlach door te komen.
Andere voordelen van honing voor vrouwen in de menopauze
Honing kan variëren in smaak en aroma, maar alle honingen zijn vol van dezelfde gezondheidsvoordelen. Ze zijn allemaal rijk aan probiotica en kunnen helpen bij het verlichten van de ongemakken van de menopauze.
Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provided both a filter and a template to use.